うつ抜けライフハック– category –
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HSP（ハイセンシティブパーソン）が考える人間関係を楽にする理想の職場
こんにちは、子なし引きこもり主婦のひきこもりこ@hikikomorisyufuです。私はHSPを自覚しています。 ＨＳＰって社会の中でいきにくいなーと感じることが多くあります。 HSPってなに？ という方も多いと思うのでＨＳＰについて簡単に説明しますね。 ＨＳＰ... -
借金玉さん著「発達障害サバイバルガイド」の感想。生きづらさを抱えたあなたへ。【ブックレビュー】
ひきこもりこ こんにちは、引きこもり主婦の「ひきこもりこ」です。 素敵な本を見つけたので紹介します。 生きづらさを感じているあなたが少しでも楽に生きていけるようなきっかけになりますように。 【】 「あたりまえ」がやれない僕らがどうにか生きてい... -
サウナ未経験な方へ。サウナでメンタルを整えよう。【サウナの入り方】
こんにちは！ 子どものいない引きこもり主婦のひきこもりこです！ 最近私はサウナにハマっています。 きっかけは主人の影響でした。 休日にスーパー銭湯へ通っていたのですが、その際に主人がサウナに入るようになり… 主人いわく「整う！」とかなんとか…。... -
HSPの私が生きやすくなるために始めたこと3選
武田友紀さんの「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本を読みHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）の概念を知り、ああ私の繊細な気質ってこういうことだ！と分かったことにより気が楽になったアラフィフ子なし主婦の「ひきこもり...
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